＊へそヒーリング＊

お久しぶりです！

暦の上では「立秋」を過ぎ、秋を迎えていますがまだまだ残暑とは言えないほどの本格的な暑さが続きますが、みなさんお元気ですか？

本日ＣｏＣｏファーマシーでは新垣　裕子先生をお招きして「へそヒーリング会」を開催しました＊

●へそヒーリングとは？

へそヒーリングは、へそヒーリングバーを使って、へその周りを軽く押しながらリラックスする健康法です。

私たちがまだお母さんのお腹の中にいる時にへその緒から酸素、栄養、愛情をもらって成長していきます。

そのため、へそは生命エネルギーがとてもたくさん詰まっている大切な場所なのです＊

へそヒーリングはその生命の根源のであるへそを刺激し、ほぐすことでエネルギーが活発に循環するようになります。

●へそヒーリングで得られる効果

上述したようにへそヒーリングをすることで、全身のエネルギーが活性化します。

その他に、へその周りには胃や腸、肝臓など生命を維持する大事な臓器が集まっています。

特に腸は昔の人に比べると、現代人はとても硬くなっています。

腸が硬いというのは、循環と排出がうまくいかず腸機能が弱まり、動きが鈍って滞っている状態を指します。

腸は「第2の脳」と言われるほど、大切な臓器です。

へそヒーリングは、このように硬くなった腸をほぐすことによって腸機能を回復し、循環機能と排出機能を向上させ、全身の健康を高めます＊

その他にもへそ周りに刺激を与えると消化器系、循環器系、免疫系にダイレクトに影響を与えられ、働きが活性化します＊

その結果、血流が良くなる。免疫力・自然治癒力が高まる。疲れが軽くなる。代謝アップ。アレルギー症状の緩和などが期待できます（＾－＾）

●へそヒーリングはこんな方にオススメ！

・頭痛、肩こり、生理痛などあり、血液の巡りが悪い方

・季節の変わり目は必ず体調を崩す、風邪をひきやすい方

・体温が低い方

・いつまでも疲れが取れない方

・便秘、ガスが溜まりやすい方

・アンチエイジングしたい方

・アトピーやアレルギー症状でお悩みの方

・ダイエットしたい方

●へそヒーリングをやってみよう！

①楽に座る、または寝転びます。

②へそヒーリングバーでおへそをゆっくり押します。

③肩の力を抜き、リズミカルにおへそを押します。

④おへそを押しながら鼻から息を吐き出します。

　 吐く息に集中すると早くリラックスできます。

※１回の時間は１～３分、回数は１００～３００回を目安に行ってください。

　　ヒーリングする時はおへそに集中しましょう！

　　背中や肩、腰など凝っている部分をトントン叩いたり、なでるだけでも効果　　　

　　はありますよ！

へそヒーリングのポイントは１度で良くしたいからと、長時間せずに短い時間で１日に数回行う方が効果的です＊

●へそヒーリングの体験談

≪３０代　女性≫

仕事で腰を痛め、長時間座っていられなくなり、へそヒーリングを始めました。

最初は痛くて長くはできず、１分やっては休んでを２～３セットを毎日しました。

１か月経った今では腰痛もウソのように楽です！

≪４０代 女性≫

ドライアイと全身のコリが改善され、背筋も伸びました。

≪５０代 男性≫

へそヒーリングをしてから立って前屈をすると、人生で初めて床に手が付きました。

とても体が柔らかく、柔軟になりました。

≪３０代 女性≫

薬を飲まなくてもお通じが良くなりました。

このように、たくさん喜びの声も届いています（＾－＾）

簡単で誰にでもでき、すぐにできるへそヒーリングはオススメですよ♪

次回は９月に開催する予定ですので、ぜひふるってご参加ください（＾－＾）＊

どなたでも参加できますので、興味のある方はご連絡ください！