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季節の養生

*夏の養生法*

夏は陽気が一番強くなる時期です。 この時期は夜は暗くなると共に寝て、日の出と共に起きる。自然界の陰陽のバランス …

*春から夏への食養生と生活養生*

●初夏に出やすい症状 今の春から夏に向かう季節の変わり目は、胃腸に不調が現れやすくなります。食べ過ぎてしまった …

*うつ病と漢方薬*

庭の花々も咲き乱れ、春らしい陽気を感じるようになりました。 気持ちのよい季節ですが、この時期は入学や入社、人事 …

*春の養生②*

昨日の*春の養生①*に引き続き、中国の古典『黄帝内経』に学ぶ日常からできる春の養生をお紹介します。 『黄帝内経 …

*春の養生①*

まだまだ寒暖の差は激しいですが、少しずつ日中の気温が高くなり、春らしい気候になってきましたね✿ 今日は春の養生 …

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